Thẻ: Lifestyle
-
LỢI ÍCH CỦA CÀ CHUA KHI LÀM MẶT NẠ DƯỠNG DA
1. Giá trị dinh dưỡng của cà chua Cà chua là một trong những loại trái cây phổ biến và được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng và hoạt chất chống oxy hóa cao. Lycopene Thành phần…
-
5 LÝ DO UỐNG CÀ PHÊ ĐEN GIÚP BẠN GIẢM MỠ NỘI TẠNG
Uống cà phê đen đá có thể tăng tốc độ trao đổi chất, đốt mỡ nội tạng, chống tích nước, phù nề, hỗ trợ giảm cân. 1. Tăng tốc độ trao đổi chất Caffeine trong cà phê được chứng minh là có thể làm đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất khi nghỉ ngơi lên…
-
NGŨ CỐC GIÀU PROTEIN GIÚP DA SĂN CHẮC, DÁNG THON GỌN
Hạt quinoa được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ chứa nhiều protein cùng chất xơ và các loại khoáng chất, lý tưởng để thêm vào chế độ ăn giảm cân, giữ gìn vóc dáng. Theo Vogue, quinoa được xem là “siêu ngũ cốc” nhờ hàm lượng protein dồi dào, có lợi cho cả…
-
5 LOẠI DẦU NÊN DÙNG TRONG CHẾ ĐỘ GIẢM CÂN
Dầu ô liu, dầu dừa hay dầu hạt cải là những loại dầu ăn chứa chất béo không bão hòa và axit béo omega-3 tốt cho sức khỏe, vóc dáng. Những loại dầu ăn có lượng chất béo không bão hòa cũng như axit béo omega-3 cao nên được ưu tiên trong chế độ dinh…
-
BÍ QUYẾT KHỎE BÊN TRONG, ĐẸP BÊN NGOÀI
Bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, sắc vóc, làn da căng tràn sức sống. “Nhất dáng, nhì da, tam thanh, tứ sắc”, 4 yếu tố đứng đầu khi xét về ngoại hình của một người phụ nữ. Vì vậy, làn da luôn được chị em phụ nữ dành khá nhiều…
-
LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHẢY TÓC MỖI NGÀY
1. Thúc đẩy tuần hoàn máu da đầu Khi chải tóc, răng lược sẽ nhẹ nhàng kích thích da đầu, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu. Cải thiện lưu thông máu sẽ cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn cho nang tóc, thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh. Chải tóc và kết…
-
VŨ NGỌC SON THỔI HƠI THỞ MỚI VÀO CHẤT LIỆU REN
Trước thềm show diễn giới thiệu bộ sưu tập Cruise 2024, Vũ Ngọc và Son thực hiện bộ hình thời trang ở ga Sài Gòn – địa điểm sẽ diễn ra show cá nhân lần thứ 14 của bộ đôi nhà thiết kế. Bảng màu rực rỡ quen thuộc tiếp tục được Vũ Ngọc và…
-
CÁCH SIẾT BỤNG MỠ HIỆU QUẢ
HLV Yến Xuân – bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm – cho biết những người mới tập hoặc cơ bụng yếu thường chưa biết cách siết bụng, nên thực hiện các bài như plank. Siết cơ bụng là kỹ thuật cơ bản trong tập luyện, tập trung chủ yếu vào nhóm cơ bụng. Siết…
-
BA LOẠI BÁNH MÌ GIÚP ĂN MÀ KHÔNG LO TĂNG CÂN
Bánh mì nguyên cám, bánh mì đen và bánh mì Sourdough cung cấp lượng chất xơ lớn, giúp no lâu, tăng cường hiệu quả giảm cân. Bánh mì ăn kiêng làm từ yến mạch, lúa mì nguyên hạt hay các loại hạt giống giúp tăng cường chất xơ, duy trì cảm giác no lâu, tốt…
-
BA ĐIỀU NÊN LÀM MỖI SÁNG ĐỂ SỞ HỮU LÀN DA SÁNG
1. Uống nước chanh ấm Thay vì uống cà phê vào buổi sáng, bạn nên uống nước chanh ấm pha loãng để bù độ ẩm đã mất cho da, đồng thời, bổ sung vitamin C, giúp da trắng mịn, khỏe khoắn. Nước chanh giúp tăng tốc độ bài tiết, nhờ đó, đào thải độc tố…