Pose

Thẻ: Lifestyle

  • 6 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN A GIÚP CHỐNG LÃO HÓA

    6 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN A GIÚP CHỐNG LÃO HÓA

    —

    by

    hung
    in ,

    Nghiên cứu đã chỉ ra vitamin A có tác dụng làm mờ đốm nâu, trị mụn trứng cá, tăng tốc độ phục hồi và tái tạo da, làm mờ nếp nhăn, trẻ hóa da an toàn. Tiêu thụ thực phẩm chứa vitamin A là một cách tối đa hóa lợi ích của retinol – thành…

  • 5 BÀI TẬP TẠI NHÀ GIÚP ĐỐT MỠ BỤNG

    5 BÀI TẬP TẠI NHÀ GIÚP ĐỐT MỠ BỤNG

    —

    by

    hung
    in

    1. Gập bụng Gập bụng là bài tập tác động trực tiếp vào vùng bụng, tăng cường sức mạnh cơ lõi, giúp đốt mỡ vùng bụng hiệu quả. – Nằm ngửa trên thảm, đầu gối gập, bàn chân chống xuống đất, hai tay đặt phía sau đầu hoặc bắt chéo trước ngực. – Siết chặt…

  • 4 LỢI ÍCH KHI TẬP PICKLEBALL

    4 LỢI ÍCH KHI TẬP PICKLEBALL

    —

    by

    hung
    in ,

    Tập pickleball giúp đốt cháy 300-600 calo mỗi giờ, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường cơ bắp. Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa bóng bàn, cầu lông và tennis. Tiến sĩ Dharitri Brahmbhatt – bác sĩ lâm sàng, chuyên gia về chấn thương…

  • THÊM BA NGUYÊN LIỆU NÀY VÀO NƯỚC SẼ GIÚP BẠN ĐỐT MỠ BỤNG

    THÊM BA NGUYÊN LIỆU NÀY VÀO NƯỚC SẼ GIÚP BẠN ĐỐT MỠ BỤNG

    —

    by

    hung
    in ,

    Một bác sĩ Đông y tại bệnh viện công Bắc Kinh cho biết uống nước đun sôi cùng táo gai, tiêu Tứ Xuyên và vỏ quýt khô có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, tiêu hao nhiều calo và mỡ bụng. Bác sĩ này hướng dẫn cách chế biến như sau: Đun sôi 500…

  • 6 THỰC PHẨM CÀNG TIÊU THỤ THÌ HƠI THỞ CÀNG KÉM THƠM

    6 THỰC PHẨM CÀNG TIÊU THỤ THÌ HƠI THỞ CÀNG KÉM THƠM

    —

    by

    hung
    in ,

    1. Cà phê Tính axit của cà phê sẽ ảnh hưởng đến độ pH trong khoang miệng, khiến môi trường miệng thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Cùng với tác dụng lợi tiểu của caffeine, sẽ làm cơ thể mất nước và giảm tiết nước bọt. Lượng nước bọt giảm dẫn đến khô miệng,…

  • 4 LƯU Ý CHO BẠN TRƯỚC KHI MUỐN CẮT TÓC NGẮN

    4 LƯU Ý CHO BẠN TRƯỚC KHI MUỐN CẮT TÓC NGẮN

    —

    by

    hung
    in ,

    Tóc ngắn ngày càng được phụ nữ hiện đại ưa chuộng, giúp thể hiện cá tính lại tiết kiệm thời gian chăm sóc. Tuy nhiên, theo Woman, không phải ai cũng phù hợp với tóc ngắn. Nếu không chọn đúng kiểu tóc phù hợp có thể càng làm nổi bật khuyết điểm, khiến gương mặt trông…

  • 5 LOẠI THỰC PHẨM ĐƯỢC CHUYÊN GIA NHẬT BÌNH CHỌN GIÚP TRẺ HÓA

    5 LOẠI THỰC PHẨM ĐƯỢC CHUYÊN GIA NHẬT BÌNH CHỌN GIÚP TRẺ HÓA

    —

    by

    hung
    in ,

    Tạp chí Women Seven của Nhật Bản đã tiến hành một cuộc bình chọn với 10 chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu và dinh dưỡng để tìm ra những thực phẩm tốt nhất có tác dụng làm chậm lão hóa. 1. Hàu Hàu đứng đầu danh sách thực phẩm giúp trẻ hóa do chứa…

  • 5 LOẠI RAU LÀ ‘KHẮC TINH’ CỦA MỠ BỤNG

    5 LOẠI RAU LÀ ‘KHẮC TINH’ CỦA MỠ BỤNG

    —

    by

    hung
    in , ,

    Ăn các món giàu chất xơ nhưng ít calo như rau chân vịt, súp lơ, dưa chuột… từ đầu bữa sẽ giúp tăng cảm giác no, nhờ đó kiểm soát liều lượng thực phẩm trong bữa tốt hơn, tăng khả năng tiêu hao mỡ thừa. Chuyên gia dinh dưỡng Dong Wencui nói rằng công cuộc…

  • CÁCH GIÚP DA GIẢM DẦU NHỜN

    CÁCH GIÚP DA GIẢM DẦU NHỜN

    —

    by

    hung
    in ,

    1. Dùng sản phẩm dưỡng da dành cho da dầu Với người sở hữu làn da dầu thường có độ bóng nhờn trên da cao. Nhiều người lầm tưởng da đã dư thừa dầu rồi nếu sử dụng kem dưỡng da sẽ khiến da nhiều dầu hơn nên bỏ qua bước này. Tuy nhiên đây là một quan niệm…

  • CÁCH GIẢM TÌNH TRẠNG DA VIÊM MỤN

    CÁCH GIẢM TÌNH TRẠNG DA VIÊM MỤN

    —

    by

    hung
    in ,

    Mụn bọc nghiêm trọng hơn mụn trứng cá vì thường gây sưng viêm, đau nhức khó chịu và để lại sẹo sau trị liệu. Mụn bọc là nốt mụn viêm nang lớn, vùng da xung quanh cứng, nhân có mủ hoặc dịch vàng. Đặc biệt, nhân thường nằm sâu ở lớp biểu bì da, lan…