Thẻ: Lifestyle
-
4 CÁCH LÀM SÁNG DA CÙNG MẬT ONG
Mật ong chứa axit gluconic, một dạng AHA tự nhiên, giúp loại bỏ tế bào da chết, làm sạch lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Mật ong có tính chống viêm, kháng khuẩn, thúc đẩy quá trình chữa lành các mô bị tổn thương, giảm mụn trứng cá, làm mờ sẹo,…
-
ĂN SALAD VÀO BUỔI TỐI VẪN CÓ THỂ GÂY TĂNG CÂN ?
Nhiều người thường chọn ăn salad vào bữa tối vì tin rằng chúng nhẹ nhàng, dễ tiêu, cũng như phù hợp cho mục tiêu giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, một số chuyên gia dinh dưỡng không khuyến khích ăn salad vào bữa tối. Tiến sĩ Maximilian Schubert cảnh báo nguy cơ ăn salad vào…
-
BÍ QUYẾT GIẢM 4KG CỦA NGÔI SAO ‘HẸN HÒ CHỐN CÔNG SỞ’
Diễn viên Kim Se Jeong, đóng ‘Hẹn hò chốn công sở’, ăn đủ ba bữa trong ngày với chủ yếu rau củ quả, protein thực vật, một lượng nhỏ cơm vào bữa trưa và giảm 4 kg Trước khi bộ phim bấm máy, thực đơn của diễn viên Kim Se Jeong gồm các món như…
-
ĂN BÁNH TRUNG THU KHÔNG LO TĂNG CÂN
Một chiếc bánh trung thu dù nhỏ vẫn chứa lượng calo khủng, có thể làm gián đoạn công cuộc giảm cân của bạn suốt thời gian qua. Bạn không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn món bánh thơm ngon này nhưng hãy áp dụng những mẹo sau để không tăng cân, tích mỡ trong…
-
4 LOẠI TRÀ GIÚP NGỦ NGON VÀ GIẢM MỠ BỤNG
1. Trà hoa cúc Trà hoa cúc từ lâu đã được biết đến với công dụng an thần, giải tỏa căng thẳng, giúp dễ ngủ hơn. Trà hòa cúc chứa nhiều vitamin và khoáng chất, thúc đẩy tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, ngăn ngừa tích tụ cholesterol và mỡ máu, giúp giảm…
-
BÍ QUYẾT SỞ HỮU BODY ĐẸP NHƯ HOA HẬU KỲ DUYÊN
Miss Universe Vietnam 2024 Kỳ Duyên có thói quen detox cơ thể với các loại nước ép chứa chanh, gừng, dùng sữa chua Kefir để bổ sung protein. Nguyễn Cao Kỳ Duyên đăng quang Miss Universe Vietnam 2024 trong chung kết tối 14/9 tại TP HCM. Ở phần thi Trang phục dạ hội và ở…
-
BA VIỆC GIÚP DETOX KHÔNG CẦN NHỊN ĐÓI
1. Tăng cường chất xơ Những gì bạn ăn có tác động rất lớn đến cơ thể. Duy trì sức khỏe đường ruột có thể bài tiết độc tố. Chất xơ là nhóm dinh dưỡng hàng đầu giúp tiêu hóa trơn tru, lý tưởng nhất là chất xơ từ các loại rau lá xanh, tảo,…
-
UỐNG NƯỚC DỪA VÀO MỖI SÁNG GIÚP GIẢM CÂN
Nước dừa chứa nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất, giúp kích thích trao đổi chất, tạo cảm giác no, hỗ trợ giảm cân. Nước dừa là thức uống bổ dưỡng, không chỉ cấp nước cho cơ thể mà còn giúp giữ cân bằng điện giải, tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng mức…
-
4 LOẠI TRÁI CÂY SẤY KHÔ LÀM BẠN TĂNG CÂN KHÓ KIỂM SOÁT
Trái cây sấy khô chứa nhiều calo hơn so với trái cây tươi, và hàm lượng đường lớn, thuộc nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết trung bình – cao. Chúng dễ làm tăng đường huyết sau ăn, gây đói nhanh, kích thích cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều hơn, gây tăng…
-
6 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN A GIÚP CHỐNG LÃO HÓA
Nghiên cứu đã chỉ ra vitamin A có tác dụng làm mờ đốm nâu, trị mụn trứng cá, tăng tốc độ phục hồi và tái tạo da, làm mờ nếp nhăn, trẻ hóa da an toàn. Tiêu thụ thực phẩm chứa vitamin A là một cách tối đa hóa lợi ích của retinol – thành…