Thẻ: Khỏe
-
5 LOẠI HẠT GIÚP CÁC CHỊ EM PHỤ NỮ TRẺ LÂU
1. Mè đen Phụ nữ hàng tháng đều mất một lượng máu nhất định vì kinh nguyệt. Tiêu thụ mỗi 100 g mè đen, bạn sẽ nhận được 22,7 mg sắt, giúp làn da bớt xanh xao. Mè đen còn chứa nhiều vitamin E, ngăn ngừa quá trình lão hóa, làm giảm nếp nhăn và…
-
CHUYÊN GIA GỢI Ý CÁCH NGỪA NẾP NHĂN CHO PHỤ NỮ MỌI LỨA TUỔ
Raffaella Gabassi là bác sĩ thẩm mỹ và chuyên gia chăm sóc da có trụ sở tại Phố Harley, London. Cô liệt kê ba món mỹ phẩm mà phụ nữ ở mọi độ tuổi bắt buộc phải có: sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Raffaella cho biết các dấu hiệu lão…
-
4 MÓN NÊN SỬ DỤNG VÀO BUỔI SÁNG ĐỂ GIÚP ĐỐT MỠ THỪA
1. Nước ấm Uống nước ấm khi thức dậy có thể đánh thức cơ thể, đẩy nhanh nhu động ruột và giúp chuyển hóa chất béo. Uống nước ấm giúp tăng tuần hoàn máu, nhờ đó vừa cung cấp độ ẩm cho da vừa giúp làn da tươi tắn, hồng hào. Uống nước được xem…
-
LỢI ÍCH CỦA PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN 30-30-30
1. Phương pháp giảm cân 30-30-30 hiệu quả như thế nào? Mới đây, một chế độ ăn kiêng mới có tên gọi “phương pháp 30-30-30” trở nên phổ biến trên mạng xã hội. Phương pháp giảm cân 30-30-30 bao gồm việc ăn 30g protein trong 30 phút sau khi thức dậy và hoàn thành 30 phút tập thể dục cường độ…
-
5 VIỆC LÀM BUỔI SÁNG GIÚP BẠN CÓ LÀN DA KHÔNG TUỔI
1. Thức dậy đúng cách Cách bạn thức dậy không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn tác động đến làn da. Nếu thường xuyên mở mắt, vùng chăn, cầm điện thoại ngay lập tức thì bạn nên thay đổi ngay. Thói quen này không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn khiến làn…
-
3 MÓN GIÁ RẺ, GIÚP BẠN GIẢM CÂN
Không cần dùng đến các món đắt đỏ như hạt chia, cá hồi, bạn vẫn có thể giảm cân nhờ những thực phẩm giá rẻ như trứng, dưa chuột. 1. Trứng Trứng là nguồn protein chất lượng cao giúp no lâu, kiểm soát cảm giác đói. Nghiên cứu chỉ ra ăn trứng vào buổi sáng…
-
6 BƯỚC CHĂM SÓC DA LÀM MỜ SẠM, NÁM
Từ sau tuổi 30, tốc độ lão hóa da tăng nhanh khiến da dễ xuất hiện các vết sạm, nám. Sự hình thành nám xuất phát từ cả ba lớp của da. Ngay từ khi bắt đầu xuất hiện các thay đổi về màu sắc da hay ở một số vùng da riêng biệt, bạn…
-
KHÔ MÔI ĐÃ CÓ BÍ QUYẾT NGAY TẠI NHÀ
1. Vì sao môi khô nẻ hơn khi thời tiết hanh khô? Môi khô nẻ và bong tróc nhiều hơn khi thời tiết hanh khô chủ yếu là do tình trạng thiếu nước. Khi thời tiết lạnh và khô thì lớp da bên ngoài môi mất đi chất dầu tự nhiên, dễ bị phá vỡ do đó dẫn đến môi…
-
5 LOẠI NƯỚC GIÚP MÙA HÈ CỦA BẠN TUYỆT VỜI HƠN
Những ngày qua, cả nước ta trải qua tình hình thời tiết nắng nóng kéo dài. Nắng gắt làm khiến cơ thể con người thiếu nước và lúc nào cũng trong tình trạng muốn nạp nước vào cơ thể. Tuy nhiên, theo chuyên gia, nếu một ngày chỉ uống nước lọc không sẽ dễ dẫn…
-
CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA LÁ BẠC HÀ
Lá bạc hà không chỉ làm thơm miệng mà còn hỗ trợ miễn dịch, tăng sức khỏe mắt, giúp ngủ ngon. Là loại thảo mộc phổ biến trong gia đình, bạc hà chỉ một số giống cây trồng thuộc họ Mentha, bao gồm bạc hà cay, bạc hà lục và bạc hà táo. Mặc dù…