Thẻ: Khỏe
-
THỨC UỐNG GIÚP TĂNG THANH HÀ CHỐNG NẮNG, CHỐNG LÃO HÓA
Thói quen uống trà xanh matcha giúp tăng cường thành phần chống oxy hóa có lợi, nhờ đó hạn chế tác hại của tia UV lên da, làm chậm lão hóa. Thời gian gần đây, Tăng Thanh Hà nhiều lần chia sẻ sở thích với món matcha latte. Bà mẹ ba con đầu tư nhiều…
-
5 LỢI ÍCH CỦA VIỆC RỬA MẶT BẰNG ĐÁ LẠNH
Renée Rouleau khuyến khích thêm bước rửa mặt với đá lạnh vào cuối quy trình làm sạch da mỗi ngày. Sau khi dùng sữa rửa mặt, bạn nên vỗ nước đá lạnh lên da hoặc khi đã quen với nhiệt độ lạnh, bạn có thể ngâm mặt trong chậu nước có đá 5 – 10…
-
KẾ HOẠCH CHẠY BỘ MỖI NGÀY CHO NGƯỜI MUỐN GIẢM MỠ BỤNG
Đi bộ là hình thức tập luyện tim mạch, giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân. Trong 30 phút đi bộ, bạn có thể đốt cháy100 – 200 calo. Dưới đây là kế hoạch đi bộ trong 7 ngày giúp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng hiệu…
-
5 THÀNH PHẦN CHỐNG LÃO HÓA ĐƯỢC CÁC CHUYÊN GIA KHUYÊN DÙNG
Chuyên gia da liễu Alicia Yoon khuyên dùng các thành phần chống lão hóa lành tính, phù hợp với mọi loại da như vitamin B, C, E. Alicia Yoon, chuyên gia thẩm mỹ được Hội đồng Da liễu chứng nhận, một trong 25 Giám đốc điều hành sắc đẹp sáng tạo của WWD, chia sẻ…
-
CHẾ ĐỘ ĂN GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TRONG TUẦN
Dù giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn, song kiểu ăn kiêng GM không được chuyên gia khuyến khích do nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng, dễ tăng cân trở lại. Theo Eat This, Not That, chế độ ăn kiêng General Motors (GM) có thể giúp giảm 15 pound tương đương 6,8 kg trong một…
-
HOA HẬU KỲ DUYÊN GỢI Ý CÁCH TẬP GIỮ DÁNG KHÔNG QUÁ ĐỖ MỒI HÔI
Kỳ Duyên là một trong những nữ nghệ sĩ nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng. Thời gian gần đây người đẹp thường xuyên chia sẻ các bài tập, cách ăn uống giữ dáng để có hình thể thon gọn. Mới nhất, nàng hậu tiếp tục mang đến cho khán giả những bài…
-
5 LOẠI HẠT GIÚP CÁC CHỊ EM PHỤ NỮ TRẺ LÂU
1. Mè đen Phụ nữ hàng tháng đều mất một lượng máu nhất định vì kinh nguyệt. Tiêu thụ mỗi 100 g mè đen, bạn sẽ nhận được 22,7 mg sắt, giúp làn da bớt xanh xao. Mè đen còn chứa nhiều vitamin E, ngăn ngừa quá trình lão hóa, làm giảm nếp nhăn và…
-
CHUYÊN GIA GỢI Ý CÁCH NGỪA NẾP NHĂN CHO PHỤ NỮ MỌI LỨA TUỔ
Raffaella Gabassi là bác sĩ thẩm mỹ và chuyên gia chăm sóc da có trụ sở tại Phố Harley, London. Cô liệt kê ba món mỹ phẩm mà phụ nữ ở mọi độ tuổi bắt buộc phải có: sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Raffaella cho biết các dấu hiệu lão…
-
4 MÓN NÊN SỬ DỤNG VÀO BUỔI SÁNG ĐỂ GIÚP ĐỐT MỠ THỪA
1. Nước ấm Uống nước ấm khi thức dậy có thể đánh thức cơ thể, đẩy nhanh nhu động ruột và giúp chuyển hóa chất béo. Uống nước ấm giúp tăng tuần hoàn máu, nhờ đó vừa cung cấp độ ẩm cho da vừa giúp làn da tươi tắn, hồng hào. Uống nước được xem…
-
LỢI ÍCH CỦA PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN 30-30-30
1. Phương pháp giảm cân 30-30-30 hiệu quả như thế nào? Mới đây, một chế độ ăn kiêng mới có tên gọi “phương pháp 30-30-30” trở nên phổ biến trên mạng xã hội. Phương pháp giảm cân 30-30-30 bao gồm việc ăn 30g protein trong 30 phút sau khi thức dậy và hoàn thành 30 phút tập thể dục cường độ…