(Pose News) Là một trong những nàng đại Hoa đán của Trung Quốc, Chương Tử Di chưa bao giờ khiến người hâm mộ phải thất vọng với sắc vóc của mình. Ở tuổi 44, cô vẫn giữ được vóc dáng săn chắc và làn da căng mọng.
Là một trong những đại Hoa đán nổi tiếng với sắc đẹp tại Trung Quốc, Chương Tử Di chưa bao giờ khiến người hâm mộ thất vọng với nhan sắc của mình. Dù đã bước sang tuổi 44, cô vẫn duy trì vóc dáng cân đối và làn da mềm mịn. Bí quyết trẻ lâu của người đẹp Ngọa hổ tàng long đến từ việc duy trì những thói quen ăn uống và tập luyện lành mạnh. Trong đó có những thói quen được cô vô cùng yêu thích, rất phù hợp để phụ nữ duy trì hàng ngày. Các thói quen này bao gồm:
Chế độ ăn uống:
Trong thực đơn hàng ngày của mình, Chương Tử Di thường chọn món súp đậu thịt gà để bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng lại không sợ béo. Nàng đại Hoa đán rất chỉn chu trong việc ăn uống và với riêng món ăn này bao giờ cũng phải đảm bảo hầm thật nhừ thật kỹ bằng cách đun nhỏ lửa trong khoảng 4 giờ.
Ngoài món “tủ” súp đậu gà thịt gà, Chương Tử Di còn lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn như củ cải đường, khoai lang hay các loại cá béo. Người đẹp 44 tuổi không theo đuổi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào mà chọn cách ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng kết hợp tập luyện chăm chỉ để giữ gìn vóc dáng.
Ngủ đủ giấc:
Chương Tử Di cho rằng, để có làn da đẹp duy trì sự trẻ lâu, chắc chắn không bao giờ nên thức khuya. Thay vào đó, chị em nên đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Đó là lý do khi đi quay, cô luôn tranh thủ ngủ mọi lúc mọi nơi. Thậm chí người đẹp còn chợp mắt ngay trên phim trường để cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi tốt nhất.
Ngủ đủ giấc cũng là một trong các bí quyết để trẻ đẹp ở độ tuổi tứ tuần của Chương Tử Di
Theo giới chuyên gia, ngủ đủ giấc, chất lượng giấc ngủ tốt là bí quyết giúp phụ nữ trẻ lâu. Ngược lại, thức khuya là kẻ thù của làn da. Dù bạn có chăm chỉ dưỡng da đến mấy nhưng lại thường xuyên thức khuya thì đúng công cốc! Đó là lý do các chuyên gia da liễu luôn nhận định, muốn da đẹp hãy đi ngủ trước 10 giờ tối, muộn nhất là 11 giờ đêm.
Nếu không, làn da của bạn sẽ bị “hút cạn” collagen, ngày càng trở nên xấu xí, già nua. Ngoài ra muốn trẻ lâu, không có cách nào khác ngoài việc bạn phải đảm bảo chất lượng giấc ngủ trước đã. Hãy thư giãn đầu óc, giữ một tinh thần thoải mái để chìm vào một giấc ngủ ngon đúng nghĩa để cơ thể phục hồi, làn da trẻ lại.
Chăm sóc da:
Mặc dù khá bận rộn nhưng Chương Tử Di luôn dành khoảng 1-2 lần mỗi tháng để đi spa soi da. Nếu có khuyết điểm nào cần khắc phục, cô sẽ tiến hành chăm sóc da để giữ được vẻ ngoài trẻ trung, rạng ngời. Đây là một trong những bí quyết giúp người đẹp có được làn da trẻ lâu hơn tuổi thật.
Bí quyết cuối cùng mà Chương Tử Di muốn chia sẻ đến các chị em phụ nữ là cách chăm sóc da
Áp lực cuộc sống từ công việc, gia đình, con cái, các mối quan hệ… sẽ khiến bạn không thể làm bất cứ việc gì trọn vẹn. Trong khi đó, muốn trẻ lâu thì phải biết cách quản lý stress. Chỉ cần vài tiếng đồng hồ đi làm đẹp với âm nhạc du dương, hương tinh dầu và đôi bàn tay mềm ấm của người làm, bạn sẽ được thư giãn tối ưu, giúp phòng chống lão hóa hiệu quả hơn.
Chương Tử Di là nữ diễn viên xuất sắc của đất nước Trung Quốc. Sinh ra tại Bắc Kinh, ở tuổi 17, Chương Tử Di tham gia học diễn xuất tại Học viện Hý kịch Trung ương (The Central Academy of Drama) – học viện hàng đầu của Trung Quốc. Cô đóng vai chính trong bộ phim đầu tiên “The Road Home” vào năm 1999 và diễn xuất thành công trong một số bộ phim bom tấn trên toàn thế giới, như “Ngọa hổ tàng long”, “House Of Flying Daggers”, “Rush Hour 2” và “Memoirs Of A Geisha”. Cùng Pose đón xem các tin tức về Chương Tử Di tại đây
{Nguồn: Người quan sát}
Trả lời