Danh mục: Lifestyle
-
BA CÁCH ĐỐT MỠ HIỆU QUẢ CHO PHỤ NỮ TRUNG NIÊN
Càng có tuổi, quá trình trao đổi chất của cơ thể càng có xu hướng chậm lại, khớp gối cũng sẽ dần bị thoái hóa và khiến bạn khó thích ứng với các bài tập cường độ cao. Lúc này, dạng bài tập aerobic – trao đổi chất hiếu khí – được cho là phù…
-
5 LOẠI THỰC PHẨM ĐƯỢC CHUYÊN GIA NHẬT BÌNH CHỌN GIÚP TRẺ HÓA
Tạp chí Women Seven của Nhật Bản đã tiến hành một cuộc bình chọn với 10 chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu và dinh dưỡng để tìm ra những thực phẩm tốt nhất có tác dụng làm chậm lão hóa. 1. Hàu Hàu đứng đầu danh sách thực phẩm giúp trẻ hóa do chứa…
-
5 LOẠI RAU LÀ ‘KHẮC TINH’ CỦA MỠ BỤNG
Ăn các món giàu chất xơ nhưng ít calo như rau chân vịt, súp lơ, dưa chuột… từ đầu bữa sẽ giúp tăng cảm giác no, nhờ đó kiểm soát liều lượng thực phẩm trong bữa tốt hơn, tăng khả năng tiêu hao mỡ thừa. Chuyên gia dinh dưỡng Dong Wencui nói rằng công cuộc…
-
CÁCH GIÚP DA GIẢM DẦU NHỜN
1. Dùng sản phẩm dưỡng da dành cho da dầu Với người sở hữu làn da dầu thường có độ bóng nhờn trên da cao. Nhiều người lầm tưởng da đã dư thừa dầu rồi nếu sử dụng kem dưỡng da sẽ khiến da nhiều dầu hơn nên bỏ qua bước này. Tuy nhiên đây là một quan niệm…
-
CÁCH GIẢM TÌNH TRẠNG DA VIÊM MỤN
Mụn bọc nghiêm trọng hơn mụn trứng cá vì thường gây sưng viêm, đau nhức khó chịu và để lại sẹo sau trị liệu. Mụn bọc là nốt mụn viêm nang lớn, vùng da xung quanh cứng, nhân có mủ hoặc dịch vàng. Đặc biệt, nhân thường nằm sâu ở lớp biểu bì da, lan…
-
TRÀ TÁO ĐỎ GIÚP DA XINH, DÁNG ĐẸP
Uống trà táo đỏ có thể bổ sung chất chống oxy hóa, giảm các dấu hiệu lão hóa da và hỗ trợ giảm cân, cải thiện vóc dáng. Táo đỏ từ lâu đã được dùng như một loại thuốc truyền thống của Trung Quốc. Táo đỏ sấy khô có vị thanh ngọt, mềm xốp, dùng…
-
NGÔ BẢO NGỌC CHIA SẺ BÍ QUYẾT VỀ VÒNG EO 62CM
Người đẹp Ngô Bảo Ngọc không có thời gian đến phòng tập nên thường thực hiện các bài plank tại nhà để siết cân, làm săn chắc cơ bụng. Ngô Bảo Ngọc, 28 tuổi, từng giành giải “Best Catwalk” tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2023 và lọt vào top 10 Hoa hậu Hoàn…
-
KHÔNG CẦN TẬP LUYỆN NHƯNG 4 VIỆC NÀY GIÚP BẠN GIẢM CÂN
1. Đánh răng Theo huấn luyện viên thể hình Jose Guevara, các loại đồ ăn ngọt, nhiều đường và mặn là nguyên nhân cản trở chúng ta đạt được mục tiêu giảm cân. Việc đánh răng và súc miệng sạch sẽ sau bữa tối, khoảng 19-20h, có thể kìm hãm việc thèm ăn vặt, nhờ…
-
6 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN E GIÚP CHỊ EM PHỤ NỮ CÓ LÀN DA ĐẸP
1. Rau bina Rau bina chứa nhiều vitamin, trong đó có vitamin E giúp da luôn ngậm nước. 100 g rau bina chứa khoảng 2 mg vitamin E, giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm tổn thương da do ánh nắng mặt trời. 2. Bông cải xanh Bông cải xanh chứa nhiều sắt, canxi, chất xơ…
-
H’HEN NIÊ DỊ ỨNG VỚI MỸ PHẨM GIẢ
au một đêm sử dụng bộ mỹ phẩm mới được tặng, H’Hen Niê thấy da có dấu hiệu bất thường, nổi nhiều mụn nước nên mới tìm hiểu kỹ và phát hiện đây là hàng giả. Trên trang cá nhân, hoa hậu H’Hen Niê cho biết cô được bạn tặng một bộ đồ dưỡng da.…