Danh mục: Khỏe

Gừng vị cay nồng và tác dụng khử tanh rất tốt, thường được dùng làm gia vị trong nấu ăn. Tuy nhiên, loại củ này cũng có rất nhiều công dụng với sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng bất ngờ bạn sẽ nhận được nếu mỗi sáng ngậm một lát gừng tươi. Giảm…

Đừng lo lắng phải đối mặt với tình trạng tóc mỏng và rụng tóc, bởi có một giải pháp mà nhiều người bỏ qua: dầu dưỡng tóc. Mặc dù bạn có thể liên tưởng dầu dưỡng tóc với việc thuần hóa tóc xoăn và tạo kiểu bóng mượt, nhưng chúng thực sự mang lại rất nhiều lợi…

Theo chuyên gia dinh dưỡng Doli Baliyan làm việc tại Đại học Hemwati Nandan Bahuguna Garhwal Haridwar, Ấn Độ, chế độ ăn uống hàng ngày có tác động rất lớn đến khả năng chống lão hóa. Bổ sung các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như việt quất, lựu, chuối, quả bơ vào…

1. Yến mạch và chuối Yến mạch là một trong những nguyên liệu lành mạnh được khuyến khích dùng trong bữa sáng. Yến mạch ít calo, giàu chất xơ và protein, giúp loại bỏ cholesterol xấu, tăng cường tiêu hóa, thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, giúp tỉnh táo và tăng sự tập trung. Chuẩn…

1. Nước chanh Nước chanh giúp bổ sung vitamin C và chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe, hỗ trợ thải độc gan, tăng cường hiệu quả giảm mỡ nội tạng. Nên uống nước chanh pha loãng, hạn chế thêm đường. Nên uống nước chanh vào buổi sáng, không…