Danh mục: Khỏe
-
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÚP LÃO HÓA NGƯỢC LÀN DA
Bác sĩ da liễu Shammi Theesan gợi ý thực hiện nhịn ăn gián đoạn, không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, nhờ đó trẻ hóa làn da. Shammi Theesan là Tiến sĩ, chuyên gia lĩnh vực da liễu người Australia. Cô cho biết phụ nữ…
-
THÊM BA NGUYÊN LIỆU NÀY VÀO NƯỚC SẼ GIÚP BẠN ĐỐT MỠ BỤNG
Một bác sĩ Đông y tại bệnh viện công Bắc Kinh cho biết uống nước đun sôi cùng táo gai, tiêu Tứ Xuyên và vỏ quýt khô có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, tiêu hao nhiều calo và mỡ bụng. Bác sĩ này hướng dẫn cách chế biến như sau: Đun sôi 500…
-
6 THỰC PHẨM CÀNG TIÊU THỤ THÌ HƠI THỞ CÀNG KÉM THƠM
1. Cà phê Tính axit của cà phê sẽ ảnh hưởng đến độ pH trong khoang miệng, khiến môi trường miệng thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Cùng với tác dụng lợi tiểu của caffeine, sẽ làm cơ thể mất nước và giảm tiết nước bọt. Lượng nước bọt giảm dẫn đến khô miệng,…
-
CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA TRÀ XANH DÀNH CHO BẠN
1. Chống lão hóa Nghiên cứu chỉ ra, trà xanh chứa một hợp chất sinh học gọi là EGCG (Epigallocatechin gallate), tạo ra một enzyme chống oxy hóa tự nhiên tên là GSTP1 giúp bảo vệ ADN khỏi stress oxy hóa. EGCG còn có khả năng kích hoạt các gen ức chế khối u, ngăn…
-
BA CÁCH ĐỐT MỠ HIỆU QUẢ CHO PHỤ NỮ TRUNG NIÊN
Càng có tuổi, quá trình trao đổi chất của cơ thể càng có xu hướng chậm lại, khớp gối cũng sẽ dần bị thoái hóa và khiến bạn khó thích ứng với các bài tập cường độ cao. Lúc này, dạng bài tập aerobic – trao đổi chất hiếu khí – được cho là phù…
-
5 LOẠI THỰC PHẨM ĐƯỢC CHUYÊN GIA NHẬT BÌNH CHỌN GIÚP TRẺ HÓA
Tạp chí Women Seven của Nhật Bản đã tiến hành một cuộc bình chọn với 10 chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu và dinh dưỡng để tìm ra những thực phẩm tốt nhất có tác dụng làm chậm lão hóa. 1. Hàu Hàu đứng đầu danh sách thực phẩm giúp trẻ hóa do chứa…
-
5 LOẠI RAU LÀ ‘KHẮC TINH’ CỦA MỠ BỤNG
Ăn các món giàu chất xơ nhưng ít calo như rau chân vịt, súp lơ, dưa chuột… từ đầu bữa sẽ giúp tăng cảm giác no, nhờ đó kiểm soát liều lượng thực phẩm trong bữa tốt hơn, tăng khả năng tiêu hao mỡ thừa. Chuyên gia dinh dưỡng Dong Wencui nói rằng công cuộc…
-
CÁCH GIÚP DA GIẢM DẦU NHỜN
1. Dùng sản phẩm dưỡng da dành cho da dầu Với người sở hữu làn da dầu thường có độ bóng nhờn trên da cao. Nhiều người lầm tưởng da đã dư thừa dầu rồi nếu sử dụng kem dưỡng da sẽ khiến da nhiều dầu hơn nên bỏ qua bước này. Tuy nhiên đây là một quan niệm…
-
CÁCH GIẢM TÌNH TRẠNG DA VIÊM MỤN
Mụn bọc nghiêm trọng hơn mụn trứng cá vì thường gây sưng viêm, đau nhức khó chịu và để lại sẹo sau trị liệu. Mụn bọc là nốt mụn viêm nang lớn, vùng da xung quanh cứng, nhân có mủ hoặc dịch vàng. Đặc biệt, nhân thường nằm sâu ở lớp biểu bì da, lan…
-
TRÀ TÁO ĐỎ GIÚP DA XINH, DÁNG ĐẸP
Uống trà táo đỏ có thể bổ sung chất chống oxy hóa, giảm các dấu hiệu lão hóa da và hỗ trợ giảm cân, cải thiện vóc dáng. Táo đỏ từ lâu đã được dùng như một loại thuốc truyền thống của Trung Quốc. Táo đỏ sấy khô có vị thanh ngọt, mềm xốp, dùng…