Danh mục: Khỏe

Khoa học đã chứng minh mướp đắng rất tốt cho sức khoẻ chúng ta. Còn theo đông y thì mướp đắng tuy vị đắng nhưng lại rất mát, có công dụng giải nhiệt, tiêu đờm, sáng mắt, mát máu, nhuận tràng, nhuận tỳ, bổ thận…. Mùi vị của mướp đắng có thể không được ưu…

Chất béo tiêu thụ qua thực phẩm sẽ được chuyển hóa và sử dụng làm năng lượng khi cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều hoặc không tập thể dục, chất béo tích tụ thành mỡ trong cơ thể. Nếu tích tụ nhiều mỡ nội tạng sẽ xảy ra tình trạng béo bụng…

Theo khoa học, ánh sáng trong phòng ngủ không thể tốt và chất lượng như ánh sáng ngoài trời. Vì loại ánh sáng này có nguy cơ làm giảm mức độ sản xuất hormone melatonin, khiến việc đi vào giấc ngủ của bạn diễn ra khó khăn hơn, làm ảnh hưởng đến trao đổi chất,…

Mặc dù protein (hay còn gọi là chất đạm) đóng vai trò đối với sức khoẻ của chúng ta, nhưng không phải mọi loại thực phẩm chứa protein điều tốt cho cơ thể chúng ta. Một số lầm tưởng về một số món ăn chứa protein tưởng chừng là sẽ hỗ trợ hiệu quả quá…

Bước đầu tiên để cấp ẩm cho da hiệu quả là cần thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý để giữ sức khoẻ tốt từ trong ra ngoài. Sau đây, Pose sẽ gợi ý cho các bạn những loại thực phẩm cần thêm vào thực đơn mỗi ngày để có làn da ẩm mịn…